拍咪阿OUT!启动「双重」防护机制 皱纹老人斑都滚开 ▲紫外线与空气中的PM2.5都是促使皮肤老化、变差的原因之一。(示意图/Pixabay免费图库) 生活中心/综合报导 相信许多人都知道,阳光中的紫外线是造成肌肤老化、产生斑点及皱纹的一大主因,但其实除了紫外线之外,空气中的废气、PM2.5悬浮微粒等也是造成肌肤老化变差的一大原因。 皮肤科医师郑惠文曾在受访时表示,「PM2.5对于肌肤的伤害除了是由外而内,也会由内而外。一旦肌肤受到PM2.5入侵就会开始产生变化,除了会造成肌肤老化外,也会让皮肤色素斑增加,产生皱纹、成人痘等状况。甚至可能会有发炎反应,让异位性皮肤炎、荨麻疹与湿疹等病况增加。在预防PM2.5对于健康危害的同时,要注意呼吸道的防护,也不要疏忽肌肤上的防护。」 ▲外在环境变化所造成的肌肤伤害让人防不胜。(图/达志示意图)  调控肌肤也成为了美容保养上的一种趋势,其中又以抗老为美容保养大功能之一,惟有成功抗老能连带改善各种皮肤问题。 近年来,因应外在环境变化所造成的肌肤伤害,促使许多美容、医疗技术也不断进步成长,更有部分保养品在成分中,添加了沙棘油、桑白皮、小黄瓜等植物萃取物,补充肌肤所需的营养。 拥有丰富彩妆保养经验的SANDY老师表示,「现在的环境污染严重,尽量避免裸脸外出,至少要涂抹防晒隔离霜,让皮肤多一层保护,避免空气中的有害物质直接接触肌肤。再来就是每天勤劳保养,选择抗老保养品至少具备保湿、抗氧化的萃取物或维他命,甚至是可调理肌肤的胜肽的成分,使肤色秀亮外也能维持肌肤柔嫩弹性。深层清洁肌肤是每天的重要功课,需要持之以恆长期使用才能达到真正的效果。」 ▲尽量避免裸脸外出,涂抹防晒隔离霜,深层清洁肌肤也是每天的重要功课。(示意图/Pixabay免费图库) 此外,良好的饮食及生活习惯更是抗老的好方法。营养师赵函颖曾在自己脸书上提到六大抗老食物,包括红蕃茄、葡萄、莓果类、绿茶、红萝蔔及甜椒,除了多吃抗老食物外,平时也要多喝水及运动,让排便顺畅以清除体内毒素,才能改善肌肤暗沉,达到最佳抗老效果。从里到外养成抗老好习惯,才能让「老」跟你保持「安全距离」,甚至越离越远。 ▲从里到外养成抗老好习惯,才能让「老」跟你保持「安全距离」,甚至越离越远。(示意图/Pixabay免费图库)